FACEALMÉDICA

Neste artigo a Facealmédica fala-lhe de alguns alimentos que não deve comer para evitar dores e problemas no novo aparelho dentário

Colocar um aparelho dentário fixo é um momento delicado que traz várias consequências para o dia-a-dia. Porém, todo este processo é desenvolvido por um bem maior: o de ter, a médio-longo prazo, dentes alinhados e um sorriso perfeito. Uma das dúvidas que mais inquieta os pacientes é o tipo de alimentos que podem comer ou quais aqueles que devem evitar para não ter problemas no aparelho ou evitar grandes dores.

Seja por ter acabado de colocar o aparelho dentário fixo ou simplesmente por ter ido a uma consulta de controlo para ajusta-lo, o melhor é que esteja preparado para alguma dor, mesmo que não seja no momento de consumir alimentos. É normal que isto aconteça e o seu médico ortodontista irá alertá-lo previamente disso. Estas dores são repentinas e vão acontecer mais ao início, quando a sua boca e dentes ainda se estão a adaptar ao novo “intruso”.

Saber escolher que alimentos comer e quais os que deve evitar, poderá ser uma excelente forma para evitar dores e problemas associados ao novo aparelho dentário.

Que alimentos posso comer com maior frequência para ajudar o meu aparelho dentário fixo a ambientar-se?

Se espera comer um grande naco de novilho ou um bacalhau no forno, pode já tirar essa ideia da cabeça. Numa primeira fase é extremamente importante dar preferência a alimentos mais macios e não mastigáveis. A razão? Os dentes estão mais sensíveis e o facto de não mastigarmos também vai causar menos dores nos dentes sensíveis. Quanto aos restantes alimentos que terão mesmo de ser mastigados, recomenda-se uma cozedura maior, para que fiquem macios e fáceis de mastigar. Estes são alguns dos alimentos que pode comer com maior frequência para se ajudar a si e ao novo aparelho dentário fixo:

• • Queijos macios;
  • Iogurte;
  • Sopas frias;
  • Carnes macias cozidas e sem ossos (frango, peru, almôndegas, etc);
  • Massas;
  • Arroz macio e bem cozido;
  • Ovos;
  • Feijão macio;
  • Pães macios sem côdea;
  • Banana;
  • Puré de maçã;
  • Gelados;
  • Gelatina.

E que alimentos devo evitar?

Evitar alimentos demasiado quentes, sólidos e duros é completamente essencial nos dias seguintes a ter colocado um aparelho dentário. Apesar de os aparelhos serem bastante resistentes, existem certos tipos de alimentos que podem ser prejudiciais. Por exemplo, é de evitar por completo alimentos com uma textura crocante, já que este tipo de comida pode fazer descolar ou fraturar peças do aparelho e causar uma dor forte. Alimentos (e bebidas) com excesso de açúcar ou muito fibrosos também devem ser evitados.

Na lista abaixo apresentamos a lista de alguns dos alimentos que devem ser evitados para que o uso do aparelho seja uma experiência positiva:

• Gelo;
• Granola;
• Comida mal cozida;
• Pizzas, salgados e bolos;
• Côdea do pão;
• Maçãs;
• Refrigerantes.

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Não se esqueça que além deste cuidado com a alimentação, também é essencial que siga algumas regras a partir do momento em que está a usar aparelho dentário fixo. É de salientar que deve ter uma escovagem cuidadosa, usar o fio dentário e ir regularmente ao seu médico dentista para ajustar o aparelho e fazer a natural manutenção. Na Facealmédica temos especialistas em ortodontia que estão a par de todos os processos na colocação e manutenção de aparelhos dentários. Em caso de interesse, contacte-nos.